怎样才能很好祛除体内的寒气呢?
金昌盛
你好,您说的情况和我一样,我也是很怕冷,不喜欢过冬天。身上寒气重的人首先一定要注意保暖,在冬季多穿衣服,对膝盖、关节等部位要特别注意保暖,以免寒气受风得骨质方面的疾病。即使到了春季天气变暖,也不能大意,早晚还要注意保暖的。其次就是饮食多吃暖性的食物,有利于暖身祛除寒气,如冬季可以多吃羊肉,羊肉性暖很适合体寒的人吃,有很好的调理作用。多运动加强锻炼也是很有效果的。
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