香椿芽的功效和营养价值有哪些

丅1站丶幸福问

很多人都对香椿芽情有独钟,觉着他特别的好吃,我当然也不例外,但是我只知道香椿芽中 有很多的营养物质,它具体有什么功效呢?

香椿芽功效营养价值

王喜萍

香椿芽中有各种营养物质,对人们的健康来说很有益处,香椿芽中的锌含量能够促进人体对钙的吸收,使骨骼更加的强壮,对老年人的骨质疏松也有一定的缓解,同时香椿芽中也有硒,这种元素是有抗癌的功效的,经常吃能起到青春永驻的作用。更外一点就是香椿芽中有丰富的纤维素,这种东西对人体的消化系统很有好处,能够促进消化,防止小孩子的积食产生。

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