苹果中的含糖量高不高?

尛嘴巴嘟嘟问

最近听说吃多了苹果会因为体内的含糖量过高而导致发胖,但是苹果是平时进食最多的水果,请问苹果中的含糖量会不会使人发胖?

苹果糖分作用

金昌盛

苹果中含有一定的糖分,但绝对不会使人发胖,苹果中含有果糖和大量的维生素,能有效地补充人体所需的维生素和果糖,多吃苹果还能帮助润肠通便,对女孩子有一定的美容功效,平时也可以煮苹果吃,或者将苹果煮成拔丝吃,这样既能降低胆固醇,又能有效地增强儿童的记忆力,而且苹果中含有大量的矿物质,与果糖混合更有利于大脑的发育。

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