肺火要怎么清,什么原因导致的?
王喜萍
肺火是指肺内阳气积蓄过多,通过体表的皮肤毛孔、粘膜等散发出去,引起的皮肤外在改变。鼻腔可能积痰,造成反复咳嗽。清除肺火首先要注意检查自己的生活作息时间是否合理,有没有按时吃饭、睡觉,尤其睡眠不足很容易导致肺火的淤积。再者,切忌辛辣、高热的食物,如牛羊肉等,要暂时忌口。可以炖银耳莲子汤喝,清火效果极佳。另外绿豆汤也有很好的清火作用。
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