请问肺火旺怎么调理才能快速降火?

相約、奈何橋问

最近这段时间肺火比较旺,前天熬夜写文件第二天起床发现鼻子上长了两颗痘痘,不知道该怎么调理才能降肺火,快速祛痘?

肺火旺怎么调理吃什么

白永明

清肺火不需要兴师动众,只要多注意日常生活中的饮食就可以了。饮食上避免吃太辣太油腻的食物,这些食物不但对身体没有好处,还会使人上火,增加火气。所以多吃清淡的才是正道理,对于肺火较重的人,主要是吃些润肺的蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜、芹菜、梨、菠萝等。对于肺火旺盛的人还要多注意锻炼身体,增强体质,促进肺功能的有效发挥。

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