腰肌劳损症状及治疗方法是什么?

中國好菇涼问

我在服装厂上班,可能是每天坐的时间都比较长,就得上了腰肌劳损的疾病。这种疾病最主要的症状有什么?如何治疗比较好?

腰肌劳损症状治疗方法

白永明

腰肌劳损主要表现为腰部疼痛,该病的治疗主要是通过按摩等中医的方式治疗,而且在治疗时不要忽视对腰部的放松和保护。患者在腰肌出现劳损后要注意加强腰部保暖,尽量不要使用空调和食用生冷食物,以免腰部受凉加重疼痛。患者最好是睡硬板床,这样可以减轻对腰椎部位的压力,能够缓解病情。饮食方面也要注意多补钙,多吃肉类和蛋类等富含营养的食物。

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