腰肌劳损应该怎么治呢?
我工作两年了,一直很稳定家里也没有什么太闹心的。常年在办公室工作,有时候一坐就是一天。忙的话会加班熬夜到十一点,平时不爱运动。最近感到腰酸脖子痛的很难受去医院检查说是腰肌劳损。腰肌劳损怎么治呢?
腰肌劳损治疗怎么缓解金昌盛
腰肌劳损是一种腰部肌肉长时间受到的损伤,所以腰肌劳损想要治愈是一个漫长的过程。第一每天工作时不停的换姿势,不能长时间的保持一个姿势。第二每天多做一些要不得运动不能做剧烈的运动,运动腰部时动作要缓慢进行。第二每天有空时可以将两手掌放在两侧腰部凹陷的地方,并且找出痛点,用手掌按摩,或是拿捏、弹拨等动作,注意手力不能过大。或许疼痛的患者可以内服加外敷。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
你以为的健康,竟错到如此离谱!
一、死亡,是食物造成的 被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心的建言:“死亡,是
-
纷纷扰扰的黑豆,不能不说的故事,不能不知的你。
随着生活节奏的加快,现代人工作压力逐步大,易出现体虚乏力的状况,养生也逐步成为一个关注度非常高的话题。要想增强活力和精力,按照
-
男人应酬吃香喝辣,前列腺遭罪!
男人在创业的时候,难免要出现很多的应酬。因此导致男人的生活习惯乱七八糟。这些不良生活习惯让不少男人深受伤害。辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽
-
男性为什么会患少精?一起来涨姿势吧~
少精症是指男性精液中精子少于有生育能力的正常男子的精子数目,患上了少精症疾病,就会对男性的生育能力造成影响。少精症也是导致男性不育的原因之一
-
搞不清女友为何莫名其妙发脾气就来点这里......
排卵期对女性而言,相当重要。可关于排卵期很多女性朋友并不是很了解。假如在排卵期期间,男女进行性行为,而且没有
相关问答
更多>-
腰肌劳损应该怎么治呢?
答 抱紧硪丶好吗问#我工作两年了,一直很稳定家里也没有什么太闹心的。常年在办公室工作,有时候一坐就是一天。忙的话会加班熬夜到十一点,平时不爱运动。最近感到腰酸脖子痛
-
产后产生腰肌劳损怎么办?
答 独奏、奈何桥问#生完孩子已经半个月了,可是总是觉得腰部那里十分酸痛。有时候弯身都特别困难,因为正在喂孩子,所以都不敢乱吃药,说是腰肌劳损的原因,该怎么办? 大
-
腰肌损伤怎么治疗效果比较好?
答 雨季、莫忧离问#我是一个做体力活的人,可能是长时间背着中午保持一个姿势,我好像出现了腰肌损伤的现象。为此我想好好治疗这个疾病,可是应该怎么治疗? 大众养生网小
-
腰脊劳损的症状和原因有哪些
答 生活的出口问#由于我长年在工地上面工作,搬重的东西,所以现在腰肌劳损越来越严重了,经常觉得腰痛难忍,请问腰肌劳损的治疗方法有哪些? 大众养生网小编解答: 腰肌
-
腰肌劳损和腰椎间突出有什么不同呢?
答 醉死温柔乡*问#不知道是不是坐久了缘故,总觉得腰的着两边很酸痛,去医院检查,医生只让我注意休息,然后给我开了两盒药只是说腰肌劳损而已,我有点担心是腰椎间突出,这
-
怎么治疗腰肌劳损比较有效?
答 用户自定义问#因为工作的关系,所以我很年轻的时候就已经出现了腰肌劳损的症状,这让我非常的难受,已经严重影响到了,我的日常生活。到底应该怎么进行治疗? 大众养生
相关文章
更多>- 1. 倒走也可以防治腰肌劳损
- 2. 简易运动缓解腰肌劳损症状
- 3. 腰肌劳损怎么办 饮食调理是关键
- 4. 腰肌劳损的症状有哪些?
- 5. 腰肌劳损治疗方法之拔火罐疗法
- 6. 骨科专家:经常坐软沙发易患腰肌劳损
- 7. 浅谈慢性腰肌劳损症状
- 8. 腰肌劳损的首选治疗方法有哪些?
- 9. 腰肌劳损怎么办?
- 10. 预防腰肌劳损的注意事项
为你推荐
更多>- 1. 更年期女性补钙也要有技巧
- 2. 女性更年期应该吃什么食物?
- 3. 为女性更年期饮食支招
- 4. 女性更年期提前的三大原因
- 5. 更年期女性的补钙原则
- 6. 中年女性养生有五大“禁忌”
- 7. 中医有哪些方法可以治疗卵巢早衰
- 8. 春季想要养生应该多吃些草莓
营养师问答
更多>- 1. 薏米的功效
- 2. 扁平疣可以用薏米治疗吗
- 3. 黄氏吃了可以壮阳吗
- 4. 黄氏有减肥作用吗
- 5. 黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗
- 6. 黄瓜的叶子可以吃吗
- 7. 治疗麦粒肿是冰敷还是热敷
- 8. 吃鹿鞭可以壮阳吗