该如何消除大肚腩才有效果？
王喜萍
大肚腩是因为堆积的脂肪太多，长期没有运动所致，运动是减肥的最好方法，想要消除大肚腩，最好的方法就是做仰卧起坐，对肚子我也有紧致的效果，一直做仰卧起坐，会让肚子的脂肪慢慢的蠕动，最后就会没有脂肪了，最后肚子上就会没有肌肉了，一般睡觉前半个小时做仰卧起坐效果最好，坚持一个月就能看到效果，平时也要多走动，走动，不要一直坐着，对身体不好。
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