怎么样减掉大肚腩?

先森,表酱紫问

您好,我女朋友,体重不重,但是体型不匀称,肚腩很大,尝试过很多的方法但是效果不是很好,肚腩大的原因,怎么样在不伤害身体的情况下甩掉大肚腩?

大肚腩原因怎么减

王喜萍

您好,女性肚腩大有很多的原因,可以观察一下如果是上腹部比腰大有2个原因1是因为吃的多,2是代谢差,可以选择每餐只吃7分饱或者是做点运动来增加运动来达到瘦身的功效,如果是下腹部比较大则可能与女性的内分泌和便秘有关系,重点调理女性内分泌,忌辛辣刺激和比较生冷的食物比如,螃蟹,柿子太辣的食物等等,可以多吃一些促进排便的食物如芹菜,韭菜等食物,注意每餐的分量,可以适当的做一些运动如仰卧起坐。

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