喝排骨汤能补什么营养?
薛庆鑫
你好,排骨里面具有非常高的蛋白质和维生素C,而排骨熬成汤以后,又会稀释出很多的骨髓,这些骨髓当中,含有大量的钙质。吃了以后,小孩子吃了可以增强骨骼发育,年轻人吃了以后,可以补肾养神,老年人吃了以后可以增强免疫力。那么,排骨汤怎么做呢?首先,是买一块排骨,一般来说,颜色越鲜红的排骨越好,然后,加水慢慢炖。炖出渣以后,就可以吃到营养的排骨汤了。
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