请问脖子上面的肌肉僵硬是怎么回事?

话像耳边风问

我脖子上面的肌肉很僵硬,而且不能完成简单的扭头的动作,如果要转头的话,就可能需要跟着身体一起转,请问这样的情况,肌肉僵硬是怎么回事?

肌肉僵硬脖子原因

金昌盛

脖子僵硬是颈椎病的前期征兆,一般来说现在进行适当的调理是可以缓解的。枕头的选择比较重要,应该选择哪种枕头中央稍微有些凹进,然后枕头高度大概在12CM到16CM左右,睡觉的时候颈部要在枕头上,不要悬空,保持头部略微的向后仰,有一些习惯侧卧的患者,应该保持枕头和肩膀同宽。避免做一些颈部过伸过屈的活动,患病期间停止做一些过度活动颈椎的活动。

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