增加雄性激素的食物有哪些呢?

醉酒方知浓问

我在性格上有点软弱,而且我的喉结也特别小,不仔细看根本就看不出来。别人都说我很娘,我觉得可能是我的雄性激素分泌太少了,哪些食物能增加雄性激素?

雄性激素吃什么食物

金昌盛

你可以尝试使用以下食物来促进雄性激素的分泌。1、富含钙的食物。因为钙离子可以促进精子的成熟。蛋黄、海带都是不错的选择。2、富含锌的食品。锌可以起到维持男性生殖系统的作用。鹿茸,它含有激素、胶质等成分,能有效改善肾阳不足的状况。4、富含精氨酸的食物。食用富含精氨酸的食物有很好的补肾益精作用。另外还可以吃些洋葱,枸杞。

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