雄性激素高的食物有哪些种类啊?

罪当斩立问

我经常行为行为过于女性化而被我们班的同学嘲笑,为此我很苦恼,我也想要变得有阳刚之气。后来我听说可以吃些雄性激素高的食物,这样子的食物有哪些呢?

雌性激素吃什么食物

金昌盛

想要补充雄性激素首先要多吃点动物内脏,因为动物内脏中含有大量的胆固醇,而这类物质有助于雄性激素的合成。动物内脏中也含有性激素,有利于精液的分泌。另外含锌丰富的食物也是很好的选择,锌对男性生殖系统有很大的维护作用,缺锌会影响体内雄性激素的分泌。牛肉,鸡肝,豆类都是不错的选择。除此之外,多吃一些含精氨酸的食物也可以促进雄性激素的分泌。

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