喝纯牛奶有什么好处?里面含糖吗?
薛庆鑫
平常喝纯牛奶对身体是很有帮助的,因为纯牛奶中含有丰富的蛋白质,而且还有很多各种各种的身体所需要维生素,还可以补充身体得钙物质,纯牛奶里面是没有加糖的,一些担心喝牛奶会变胖的女生不需要害怕,而且纯牛奶对减肥还有一定的作用,晚上睡觉之前喝纯牛奶对睡眠也有很大的帮助。但是如果平常对高蛋白过敏的人,最好是不要喝纯牛奶,以免对身体造成伤害。
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