早上起来喝纯牛奶会不会引起发胖?

甘心问

最近这段时间我的体重上升了不是,于是就开始减肥,每天在饮食方面都对自己很苛刻,很多东西都不敢吃,前几天老妈怕我身体受不了,就给我买了纯牛奶,叫我每天早上喝,这样会发胖吗?

牛奶发胖早上起来喝

王喜萍

纯牛奶是对身体对非常有帮助的食物,纯牛奶中含有丰富的蛋白质,而且因为是纯牛奶,所以里面没有糖分,每天早上喝一杯纯牛奶对你的身体是很有健康的,是不会引起你发胖的,而且对你的减肥有一定的帮助,减肥最好的方法是控制平常的饮食,再进行适量的体育锻炼,可以跳跳绳,跑跑步,有时间也可以和朋友出去打打球,减肥的时候可以尽量多吃一些补充身体营养的食物,不要老是吃太油腻或者是含糖量太高的食物就好,晚上最好是少吃一点,平常注意要早点睡觉。

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