下身肥胖怎么减才有效果?

纯情小男人,问

我上身一点都不胖,但是从臀部开始就特别胖,平时穿衣服都不敢穿小型的服饰,所以我现在想减肥,但是不知道怎么减才有效果?

下身肥胖怎么减方法

金昌盛

你这是梨形身材,所谓的梨形身材就是指上身偏瘦或者正常,但是从臀部开始一直到大腿突然变胖,出现这种身材主要原因是脂肪过多堆积。其实下身肥胖是可以解决的,但是要根据自己的体质采用最适合自己的方法,千万不能节食减肥,这种方法容易反弹还对身体有损害,建议你通过运动来燃烧体内的脂肪,同时还可以在饮食上多注意不要吃高热量高脂肪的食物。

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