手为什么会肿,是什么原因?
金昌盛
手肿主要是因为日常饮食中摄入了过多的盐分,平时饮食口味重的人,会导致体内水分不容易排出体外,造成体内滞留,从而引发肿胀,所以生活中三餐饮食要注意以清淡为主,多喝水,多吃瓜果蔬菜,补充维生素和一些微量元素,有利于身体的新陈代谢,促进体内盐分和水分的排出。还要注意个人休息,保持良好的生活习惯,早睡早起,经常进行身体锻炼,经常出汗也有助于身体的水盐代谢。
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