营养一直都吸收不好怎么办?

紅杏已出頭问

营养不良的情况已经有十多年了,一直都是吃不胖,整个人就跟一个竹竿一样,特别的瘦,身体抵抗力也特别的差,请问营养吸收不好的人应该怎么办?

营养怎么吸收解决办法

王喜萍

营养吸收不好主要跟身体的消化功能,肠胃功能有很大的关系。现代生活节奏快,很多的人因为生活不是很规律,导致出现肠胃消化不良,胃病等一系列的疾病。所以我们建议患者,尤其是有胃病的患者要在饮食上面吃的清淡,容易消化一点,各类的营养都要均衡的摄入。少食多餐,切忌大鱼大肉,辛辣刺激食物进食过多。在有空的时候还要多出去走走散步锻炼锻炼。

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