哺乳期间可以吃泡面吗?

永远沉入海底问

我是一名刚刚生育的年轻母亲,最近是哺乳期,可是因为单位比较远,每天早饭总是吃泡面应付。请问,在哺乳期可以吃泡面吗?

哺乳期泡面营养

金昌盛

我想你最好在哺乳期间少吃泡面。因为乳汁是由乳腺分泌的白色液体,是不透明的,含有丰富的营养。而泡面的主要成分是大麦、小麦粉、植物油等,其中的营养成分很少。而哺乳期间对你来说是一个必须保持大量营养摄入的阶段。所以建议你,哺乳期最好正常饮食,并且要有意识地补充营养,才能承受乳汁中“流失”的营养。如果非吃不可,也最好加一个鸡蛋,保证基本营养的摄入。

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