隔壁的王大妈最近总是熬制绿豆糯米粥，听说非常好吃而且营养是比较丰富的，想问一下，像王大妈熬制的这种粥究竟有哪些功效啊？
大众养生网小编解答：
熬制此粥不仅含有丰富的高蛋白和多种微量元素，还含有脂肪和糖类，还有维生素b1等营养物质，具有温补强肾的功效，食用后具有滋阴养颜、健脾益胃的功效，适合任何年龄的人食用，可先用紫砂锅熬粥，先用绿豆五十克、糯米五十克、紫砂锅内，放入适量清水，大火熬开，小火慢慢熬制，带糯米绿豆绿豆粥当开锅时就已经熬好了。 绿豆糯米粥的功效有哪些？
- 那年今日
- 2015-07-10 23:45:04
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答 糯米是可以用来煮粥的，糯米中含有丰富的微量元素，多用来煮粥能起到很好的补充身体中营养元素的作用，而且糯米中还含有丰富的淀粉和蔗糖，多吃也不会导致人体变胖，所以想要减肥的女性也可以多喝，除此之外糯米中还含有丰富的膳食纤维，所以特别适合老人吃，这样能起到很好的保护血管预防心血管疾病的作用，另外平时在煮粥之前可以先将糯米泡发，这样煮出来的粥会更加的好喝。
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答 ■氣質武則天.问#我这次买的是糯米，超市店员说在煮粥时可以加入一些红豆，吃起来口感更好。红豆糯米粥对人体会起到哪些营养价值呢？ 大众养生网小编解答： 红豆糯米粥综合了红豆和糯米的所有营养，含有大量的维生素、膳食纤维以及微量元素，且红豆具有利湿消肿等相关的药物价值。经常食用红豆糯米粥可以帮助调理肠胃道环境，能够改善便秘等排便不畅的症状，促进肝脏等器官的排毒排泄能力，还能够发挥一定的健脾养胃以及补气....
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糯米粥的功效有哪些？
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我和家人每天早上都会吃粗粮粥，我更喜欢喝糯米粥，加点白糖之后会变得更加黏甜。不过糯米粥具体有哪些营养价值呢？ 大众养生网小编解答： 糯米含有大量的蛋白质、维生素B1以及钙、铁等微量元素，属于营养丰富的保健类食物，制作成粥类食用可以起到温补强壮以及健脾养胃类作用，也能改善大小肠以及胃部的消化道环境，促进宿食和积便的消化排出，还能帮助稳定胆固醇和血脂的含量，对于脾胃虚弱以及食欲不佳....
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