女性有了肾阳虚的话吃什么能调理

自我炒作问

我今年有35岁,经常会有流盗汗的现象,而且容易疲劳,经过检查是有肾阳虚的现在,请问女性出现肾阳虚的现在应该怎么补,吃什么比较好?

肾虚女性补肾

金昌盛

您好,肾虚是现代人比较容易出现的亚健康,是由于长期的工作压力大,饮食不科学和作息不规律欣赏的,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,阴虚一般会有轻微的妇科炎症,和痔疮之类的,阳虚的话就会出现容易疲劳,怕冷等现象,肾主黑色,味道为咸,情绪为惊恐,所以饮食上可以多吃一些黑色补肾的食物,比如黑豆,黑芝麻,木耳,香菇等食物,不要吃太咸的,平时的话一定要注意个人的情绪,长期处于惊恐的状态也会伤害我们的肾脏。

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