薏仁米的副作用有什么?

感性、的世界问

我老婆最近喜欢上吃薏仁米了,基本上隔三差五就要买一些来烧稀饭喝,这本身不算什么事,可是她吃薏仁米吃的有点多了。请问薏仁米的副作用有哪些?

薏仁米副作用怎么吃

金昌盛

你好,薏仁米里面含有一定的蛋白质,以及胶原蛋白的成分,所以,很多女性都喜欢吃它,把它当成美容养颜的一种好方法。但是,薏仁米吃多了以后,会容易上火,导致肠道干燥,便秘的情况发生。所以,最好不要天天吃薏仁米,一般来说,一个月吃2次左右就可以了。薏仁米怎么做才不会有副作用?首先,不管是做饭还是做汤,都要把薏仁米在清水里面浸泡半小时以上,这样有一定的去火的效果。

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