怎么样去判定身体是阴虚还是阳虚

安分的男人つ问

我最近身体总是感觉不舒服,去医院看也没有什么问题,后来一个朋友说我的症状是虚证,想知道怎么样判定是阴虚还是阳虚,平时应该注意些什么?

阴虚阳虚症状

白永明

虚证是一种亚健康,亚健康是介于健康和不健康得中间体,如果平时注意保养和养护向后一步是健康,但是如果平时不注意得话渐渐得又虚证变为实证就为成为一种疾病,虚证得话一般分为阳虚和阴虚,阳虚得话会有阳气不足得表现,比如:容易疲劳,抵抗力不足,如果有流感得季节,就会非常容易被传染,阴虚得话就会出现盗汗,一般会比较容易五心烦躁,如果是阳虚得话可以平时多补充阳气,多吃一点比如韭菜,大蒜,等食物,阴虚得话可以多吃滋补得去银耳,枸杞等。

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