什么是阴虚,什么是阳虚?

姐給你轉正问

现在人身体亚健康比较严重,有什么好的调理方法,什么是阴虚什么是阳虚?阴虚和阳虚有什么可以调理的,平时应该要注意什么?对身体的影响大嘛?

阴虚阳虚如何调理

薛庆鑫

中医上把人体分为阴阳两年,认为人体阴阳平衡,人体才会充满力量,身体才会健康,如果阴阳出现了不平衡的情况人体就会出现亚健康,阳气也是人体的正气但是由于很多原因我们身体的阳气会受到侵害,比如长期疲劳,饮食的不规律,都会造成阳气受损,阳气受损的表现为,容易疲劳,容易生病,改善阳气可以注意平时劳逸结合,不要吃生冷的食物,阴气是我们身体的一种自身调节能力,阴气受损容易引起内分泌系统的紊乱,阴虚的时候注意不要晚睡。

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