生活中如何降血糖血脂

你还爱着他问

前段时间体验被查出来血糖高,血脂也不低。现在血糖好很容易引发好多的疾病,所以真的有些担心。可是又不知道怎么降血糖降血脂。想了解一下如何降血糖血脂呢?

降血糖降血脂方法

王喜萍

如果出现了血糖血脂偏高的情况,可以选择通过饮食调理来调节血糖血脂。绝不能吃高脂肪、高热量的食物。也要控制好每餐的食量,不要吃得太多。尽量做到少食多餐。多吃些苦瓜。可以尝试苦瓜提取物,对身体特别有好处。在生活中,经常锻炼也是必不可少的。适当的运动对我们的身体很有好处,对降血糖血脂也有很大的帮助。

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