女人长期手脚冰凉什么原因,怎么调理?
王喜萍
女人本身就属阴,所以在体质上不如男人的阳气足,再加上气血不通,就会形成手脚冰凉的情况。不过,手脚冰凉也不会造成太大的问题,平时可以多吃一些温热性的食物,特别是冬季,可以多吃羊肉、葱姜、山药等食材。
在晚上入睡之前,可以采用热水泡脚,用烫一点的水泡到身体微微发热,或是泡澡也可以。这样可以促进全身的血液循环,平时也要注意避开久坐不动,早上起来做早操、跑楼梯等,都是最简单的活动方式。还要注意,不能苛求自己的身材,切勿盲目减肥。
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