一年四季手脚冰凉是什么回事呢？

我一年四季都会感觉到手脚冰凉，就算炎热的夏天也不例外也会有手脚冰凉的感觉。一年四季手脚冰凉是什么回事呢？

一年四季手脚冰凉是体寒的症状，可能是因为平时的饮食不注意，导致身体气虚、血虚导致身体的循环系统运行不畅血液较难循环降低身体新陈代谢的速率。而且在室内坐的太多没有进行适当的运动导致身体更加虚弱所以会导致手脚冰凉。建议您保持愉快的心情平时加强运动锻炼身体素质，有利于自身的身心健康，使得个人皮肤红润有光泽。多吃一些温性的食物比如小米粥、南瓜等食材。