肠胃上火应该怎么办
白永明
肠胃上火主要是饮食不当造成的,想要解决肠胃上火的症状,首先要从饮食方面注意,一日三餐不要吃辛辣刺激的食物,平时一定要少吃羊肉,多吃清淡的食物和蔬菜水果,少抽烟少喝酒。白天要多喝白开水,也可以辅助采取中医刮痧疗法,吃一些清热去火的药物,进行适当的身体锻炼。晚上注意不要熬夜,每天一定要保持充足的睡眠,上火症状很快会缓解的。
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