肠胃上火应该怎么办

雨天 无助 彷徨问

最近可能是饮食不太注意,喝水也比较少,感觉嘴唇比较干,嘴里比较苦,早上起来还会流鼻血,同事说肠胃上火了,该怎么办啊?

肠胃上火怎么办

白永明

肠胃上火主要是饮食不当造成的,想要解决肠胃上火的症状,首先要从饮食方面注意,一日三餐不要吃辛辣刺激的食物,平时一定要少吃羊肉,多吃清淡的食物和蔬菜水果,少抽烟少喝酒。白天要多喝白开水,也可以辅助采取中医刮痧疗法,吃一些清热去火的药物,进行适当的身体锻炼。晚上注意不要熬夜,每天一定要保持充足的睡眠,上火症状很快会缓解的。

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