吃什么东西可以补铁？
桃含铁量高，位于各种水果之首。每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位；龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。还有就是在炒菜的时候用铁做的锅，这样也是可以在一定的程度上起到补铁的作用。
补铁饮食方法王喜萍
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