糯米的功效 健脾暖胃

糯米是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。今天小编就给大家介绍一下糯米的功效，健脾暖胃的作用。

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经。

具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。

以上就是关于糯米的功效，健脾暖胃的作用介绍，另外，糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。