跟腱炎的治疗

养生专家
2013-03-01 00:00:00

跟腱炎这种疾病主要是指跟腱这个部位得了炎症,一般在做运动的时候容易受伤,例如:打篮球和踢足球等运动,容易引起跟腱炎。而跟腱炎容易引起极度的疼痛,甚至会发现肌腱部位出现肿大等,如果没有及时进行处理,会导致病变区域加大,导致出现结节的。那么到底跟腱炎的治疗方法是什么呢?


  跟腱炎的治疗方法比较多的,在家里最快的方法就是利用止痛药外敷,如果病情比较严重,最好的是及时到医院治疗,千万不要自己胡乱利用所谓的偏方治疗,容易导致病情加重,出现更加严重的症状。

  跟腱炎的治疗

  跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

  症状

  跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕,跟腱炎早期疼痛

  跟腱炎主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。

  典型症状

  1、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域,痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。2、肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。3.当病变恶化,肌腱会肿大,在病变区域出现结节。

  症状:

  急性期:走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛;跟腱的肿胀;跟腱处的皮肤发红发烫。

  慢性期:跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨;走路,尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛。慢性跟腱炎多长期且持续存在。

  治疗方法

  在一般情况下,跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果,医生可能会建议进行其他的治疗,包括:

  使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。

  穿步行靴或使用拐杖:如果病情严重,医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖,以帮助跟腱愈合。

  手术:非手术治疗(包括物理治疗) 往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果,可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是,这往往是最后一种手段。

  外用药:选用消炎止痛的药物外敷

  措施:1.运动员应停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲,但鞋跟要坚硬,若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。2.冷敷。3.根据需要使用矫形器具或者改变运动方式4.物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展5.到专业的医院系统检查看看,局部打封闭可以缓解疼痛,需辅以其它治疗,并避免反复封闭引起跟腱断裂。确诊后积极进行治疗,可以通过局部药物注射治疗看看。6.选用纯野生山林草药,外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养1520天就可痊愈。饮食忌吃:牛肉鸡肉姜和燥火食物。

  相信大家对于跟腱炎的治疗方法已经了解清楚了,其实跟腱炎的治疗,主要在于护理,利用冰块敷在伤处,服用止痛药等,还有就是最好利用拐杖等辅助物,对于病情的治疗还是有一定作用的。当然如果病情十分严重,这些方法已经没有效果了,一定要及时去医院治疗,在饮食上也要注意,最好不要食用牛肉和鸡肉这类燥火的食材。

 


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