跟腱拉伤了要怎么办?

回首恨伊人〃问

放假跟朋友去爬衡山的时候不小心摔了一跤,跟腱处拉伤了,非常痛,我想着好不容易爬上来不能日出没看就走了,所以到第二天才去医院看的医生,这要不要紧?

跟腱拉伤怎么办注意事项

金昌盛

跟腱损伤多为开放性的,跟腱处有外伤伤口,如果断裂的话还会有凹陷处,足蹠的伸屈功能也会暂时丧失。有外伤的话就要注意伤口不要感染发炎了,不然很难治好的,会严重影响关节运动。拉伤的话要注意修养,暂时不要用受伤的脚走路,让跟腱再受力拉伤。敷用活血化瘀的药物,要按时换药。饮食最好的伤好之前不要吃辛辣生冷的食物,多吃有助于生肌,活络筋骨的东西。

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