黑糯米的功效与作用

中心效果:健脾暖肝,明目活血,滑涩补精

药效:黑糯米即紫米,是一种营养价值很高的食物。对于青少年白发、产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚等疾病都有健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的作用。

适用人群:慢性病患者,康复期病人,孕妇,幼儿,脾胃虚弱者,肝肾虚者

不宜人群:湿热痰火、糖尿病病人、消化不良者

不适宜同食-名称:不特殊同食禁忌

食法1-名称:熟食

食法1-内容:以黑糯米为主食,长时间服用,能起到很好的滋补作用。配合莲子、麦片、猪肚、猪骨、桑葚、黑芝麻等食材和药材搭配,可以起到更丰富的调理效果。

食法2-名字:泡酒

食法2-内容:黑糯米也可以用来炮制药酒,与黑枸杞、红枣、党参搭配,加白酒浸泡就可以了。配以大米,加酒曲也是可以的。