小腿肚子酸疼难以入睡

wangyue

因各类原因导致小腿肚子出现酸疼感觉时，人的心情也往往变得十分焦燥。有时这种不适感出现在白天，晚上会好些，有的人则越是快准备睡觉休息时，越觉得小腿肚子酸疼感加重，往往会疼得难以入睡，从而出现经常失眠的现象，直接影响第二天的工作和生活状态。如果疼得实在睡不好觉，建议尽快就医以免耽误病情。下面让我们看看哪些原因可引起小腿肚子酸疼难以入睡，以及相应的检查及治疗方法有哪些。

一、腰椎间盘病变

1.腰椎压迫引起的，做腰椎拍片可确诊。规律活动，避免过劳。避免长时间站立或坐位的姿势。去医院检查一下椎间盘，排除一下椎间盘的原因。如果确诊是椎间盘压迫神经根引起的，那就得采用：热敷疗法、中药直接外敷法、各种中、西药物治疗、牵引治疗、正骨、推拿手法治疗、物理治疗、针灸治疗、中药外敷熏洗。单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。平时注意避免进行弯腰动作注意腰部肌肉韧带的保暖避免受风受凉。

2.需要进一步检查CT或者是MRI进一步确诊。

3。一般这个症状不是很严重的牵引理疗就可以，急性期用活血化瘀药物配合甘露醇输液减轻突出压迫神经造成的肿胀。

二、小腿肌肉劳损

运动量过大引起，建议注意休息，避免着凉，局部可以做热敷、按摩、针灸、烤电。

二、肌肉乳酸分泌多

运动量过大引起，多卧床休息。临睡前用热水泡泡脚。

三、静脉炎

血栓性静脉炎简称静脉炎是指静脉血管发炎，根据病变部位不同，静脉炎可分为浅静脉炎和深静脉炎，可通过做彩色多普勒进行检查。其病理变理化血管内膜增生，管腔变窄，血流缓慢。周围皮肤可呈现充血性红斑，有时伴有水肿。以后逐渐消退，充血被色素沉着代替，红斑转变成棕褐色。少数病人可引起反应，如发冷、发热、白细胞增高等，患者常常陈诉疼痛肿胀。引起静脉血栓形成的病因很多，如创伤、手术、妊娠、分娩、心脏病、恶性肿瘤、口服避孕药及长期站立、下蹲、久坐、久卧受潮湿等，较常见是各种外科手术后引发。

四、缺钙

补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收。多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。

一、肌肉痉挛

进行肌肉按摩，缓解并消除痉挛现象。

二、肾虚

应避免房事及劳役过度。可作自我按摩，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。

三、受凉

局部受凉引起的血脉不通症状。需要慢慢疗养。

1，清淡饮食，注意营养。

2，注意休息，避免劳累，受凉。建议配合活血止痛，舒筋类药物,热敷。建议可以针灸理疗，或按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，平时注意局部保暖。

四、小贴士

治疗腿疼的手法分以下5个步骤：

1.捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。

2.推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推。

3.抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续流畅自如。

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