白萝卜的吃法有哪些

养生专家
2013-02-05 00:00:00

  白萝卜一个很常见的蔬菜,也是一个看似普通的蔬菜,它可以制作成美食,也可以直接食用,它的制作方法比较多,因此我们可以根据自己的喜爱进行选择,而且在食材的搭配上,也都是可以根据营养元素进行,这样利于身体健康,那白萝卜的吃法什么样的最好呢?

 


 


  白萝卜的吃法我们可以选择一些常见的方式,这样不仅让我们家人喜爱,同时制作的时候,也都好掌握一定的方法,因此下面就详细的介绍白萝卜的吃法,对该如何制作,我们也都明确了。


  羊肉炖白萝卜的做法:


  材料:白萝卜,羊肉,姜,葱,料酒,盐


  做法:


  1.将羊肉去筋膜洗净,切成2厘米见方的块。先入水中,水开后焯约2分钟,除去血水待用。


  2.萝卜去皮洗净后,切3厘米见方的块。姜去皮切成片,葱洗净切3厘米长的段。


  3.锅加清水置火上烧开,倒入羊肉块,加入料酒烧沸后撇去浮沫,放姜片、葱段。改中火煮约30分钟,放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂,加盐调味即可。


  白萝卜炖牛腩的做法:


  材料:葱段,姜片,酱油大料,蒜瓣,盐,糖,料酒,干辣椒1根


  做法:


  1.牛肉.白萝卜切块。


  2.将牛肉切在开水中汆汤煮一分钟左右,捞出备用。


  3.锅中热油约5成熟时放入牛肉翻炒,加入酱油.糖翻炒均匀。


  4.加入水没过牛肉,加入盐 蒜大料葱段姜片,水开后转小火炖30分钟,至牛肉将熟。


  5.加入白萝卜块料酒,大火烧开,转小火再炖20分钟左右至萝卜软烂即可。


  白萝卜的吃法还真是非常的不错,不仅含有的营养丰富,而且这样的制作,不仅提高它的营养价值,对人体在补充营养元素上,也都是有着很大的帮助作用,因此说它是一个很值得我们选择的佳肴,同时它花费的时间也不多,让上班族们下班后,也都是可以品尝到的。


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