白萝卜减肥的做法

❖目录

• 1白萝卜减肥的做法是什么
• 2白萝卜的做法大全
• 3白萝卜的功效
• 4白萝卜治支气管炎
• 5白萝卜蜂蜜水治咳嗽

1白萝卜减肥的做法是什么

白萝卜营养非常丰富，并且可以和很多蔬菜搭配在一起，对人体是有很多好处的。白萝卜可以清炒，也可以煮着吃，或者与其他蔬菜搭配在一起炒着吃，把白萝卜擦成丝还可以制作馅料，包饺子或者包包子都可以。白萝卜和豆腐汤在一起，能够帮助人体吸收豆腐当中的营养。白萝卜加上紫菜，可以有效的治疗咳嗽。白萝卜和豆腐皮或者腐竹，豆腐干搭配在一起，能够帮助消化。

2白萝卜的做法大全

白萝卜的不同功效非常多。适当吃一些白萝卜，可以很好地增强人体的免疫力，对于抗癌防癌是有很大的效果的。白萝卜还具有治疗一些疾病的功效，对于食积胀满，咳血，偏头疼，痢疾等疾病，是有很好的治疗效果的。适当吃一些白萝卜还能促进肠胃消化，软化血管的功效，对于一些三高人群来说，能够起到降血脂降血压的效果，还能有效预防冠心病，胆结石等。

3白萝卜的功效

白萝卜确实有很好的减肥功效，但需要注意的是，一定要掌握吃白萝卜的方法，最好的减肥方法就是喝白萝卜汁，也可以吃一些酸萝卜片，做一些白萝卜汤。当然在制作的时候一定要清淡一些，这样都可以起到很好的减肥功效。白萝卜属于粗纤维的食物，适当吃一些可以有效的促进肠道蠕动，对排出宿便有很大帮助的。但减肥不是一天两天就能做到的，必须要坚持。

4白萝卜治支气管炎

白萝卜确实有治疗支气管炎的功效，但是要想采用这种方法治疗支气管炎，要学会合理地处理萝卜。大多数都是制成蜂蜜白萝卜汁，首先将萝卜洗干净，最好将萝卜心挖空，然后放入蜂蜜。放在锅中蒸20多分钟，等熟透以后就可以食用，每天早晨和晚上各吃一次，对于治疗支气管炎是有很好的效果的。也可以用白萝卜制作白萝卜胡椒汤，治疗气管炎也不错。

5白萝卜蜂蜜水治咳嗽

白萝卜蜂蜜水确实有治咳嗽的功效，这属于一个民间偏方，对于干咳的患者来说，确实有很不错的效果，但是在制作的时候首先要掌握住白萝卜蜂蜜水的做法。首先要选一个白萝卜洗干净以后去掉皮，将萝卜切成小丁，大小可以跟黄豆差不多。然后把萝卜浸泡在半瓶蜂蜜当中，一般都需要浸泡两个小时。喝的时候要用温水稀释，一天需要喝四到五次。