干豇豆的做法

养生专家
2013-10-01 00:00:00

  干豇豆的做法有着它自己的特色,因此在制作的时候,也是需要掌握一定的方法,这样这道佳肴才会更加美味,干豇豆的做法比较多,通过一些不同的食材搭配,不仅提高了它的营养价值,对改善身体体质,也都是有着很好的帮助,而且对增强免疫力效果非常不错。

 

  干豇豆的做法我们可以选择一些家常制作方式,这样简单好学,而且在选择的一些食材上,我们也都是可以很好的购买到,那下面就是干豇豆的做法详细介绍,通过这些我们就可以进行很好的学习。

  干豇豆烧肉的做法:

  材料:五花肉500克,干豇豆80克,大料4粒,葱一根,姜一块,冰糖15克,生抽10ML,老抽10ML,盐适量。

  做法:

  1、五花肉切成小块,放入沸水中焯2分钟后捞出,用水冲去浮沫,沥干水分。

  2、干豇豆用温水浸泡2小时,泡软后,用水冲洗干净,剪成小段(长短随意)。

  3、锅中不放油小火加热,将焯好的五花肉放入锅中干煸,一直不断翻炒,直至肉有些变色,将油煸出。

  4、将油倒掉不要,五花肉盛出。

  5、锅中倒入少许油小火加热,放入冰糖不断翻炒至融化,颜色变成褐色即焦糖色。

  6、倒入煸好的肉,翻炒至肉上色。

  7、倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片、大料,大火烧开后转小火炖约1小时。

  8、1小时后,将豆角段放入,炒匀,继续炖约20分钟,中间翻炒几下,让豆角入味均匀,根据口味加适量盐即可。

  小诀窍:肉的水要加够,因为还要加入豆角一起炖,需要水量较多,以防干锅。

  干豇豆的做法还是很简单的,而且工序并不是很复杂,在一些食材的搭配上,不仅色泽鲜艳,在口感上也都是非常清爽,同时在营养价值上,更利于人体的吸收,尤其是对消化的功效上,它有着促进的作用,是一个很值得选择的美味佳肴哦。


健康头条

更多>
带娃累?那是你不懂这17个绝招!后悔太晚看到!
宝宝
6720阅读
砒霜般的几种蔬菜,第九个很多人都不知道,负责买菜的人务必看
蔬菜
6721阅读
快脱掉!换上春装的她全身长红疹!这种衣服你可能正穿在身上!
红疹
6722阅读
10岁女孩模仿光头强酿悲剧!关于动画片,父母必须要关注的事!
女孩
6725阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>