脚肚子抽筋是怎么回事呢
肌肉痉挛就是抽筋的学名,抽筋最常见的发生部位是小腿和脚肚子,脚肚子发生抽筋的情况时通常会非常的疼痛难忍,很多人会在半夜睡觉时,突然被脚肚子抽筋疼醒,需要好长时间才能止痛,影响人们的睡眠。那么,脚肚子抽筋是在呢么回事呢?出现脚肚子抽筋的情况后该怎么办呢?
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
脚肚子抽筋是一种非常常见的情况,虽然通常不会给人体健康造成太大的影响,但还是会影响人们的正常生活。提醒大家如果平时经常有脚肚子抽筋的情况,应引起重视,积极寻找引起脚肚子抽筋情况的原因,积极进行治疗,减少脚肚子抽筋给您的生活造成的影响。
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小编解答
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晚上睡觉的时候脚会抽筋是为什么?
答 晚上睡觉脚抽筋的原因之一可能是受凉了,除此之外,就是因为身体缺钙,所以才会经常有腿抽筋的症状,平时要注意多给孩子补钙,可以多煲骨头汤喝,骨头汤中的钙质含量很高,
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脚老是抽筋怎么回事呢?应该怎么治疗?
答 如果长期的翘着二郎腿的话,对腿部的神经就会有一种压迫的,引起腿部的神经性麻木,甚至是会有一些血液循环不好的表现,所以在坐立的时候应该保持两腿伸直不受到压迫是比较
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为什么脚老是会抽筋疼痛?
答 抽筋又称为肌肉痉挛,经常发生在小腿和脚趾,抽筋时疼痛难忍,经常发生在半夜,持续时间较长,影响睡眠质量。外界环境的刺激,使脚部受凉,产生抽筋。疲劳,睡眠不足等导致
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腿脚抽筋是怎么回事?
答 脚抽筋的情况考虑是因为有缺钙或者是缺钾引起的,你要患者,注意休息,适当的补充一些钙质,最好使用一些暖手器或者使用热水袋来进行热敷,要注意保暖,患者适当的补充钙质
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老年人腿脚抽筋了应该怎么办呢?
答 老年人腿抽筋的问题并不少见,有可能是由于血液循环不好,也有可能是受凉着凉引起的,还有可能是由于缺钙引起的。遇到这种情况你也不要着急,可以用双手轻轻的按摩一下抽筋
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老人腿脚抽筋应该怎么办?
答 其实老人腿脚会抽筋是很常见的,主要是因为缺钙所以才会抽筋,主要要注意的就是进行补钙,可以吃一些钙片或者通过其他的药物进行补钙,也可以从日常生活中的一些食物进行调