局部肌肉抽搐怎么办
人的一生中总会遇到这样或者那样的麻烦，遇到困难或者麻烦时我们一定要以积极乐观的心态去面对，有的时候我们做过于激烈的运动是会导致局部肌肉抽搐，如果遇到此类情况时我们该怎么办呢？在没有医生及时赶到的前提条件下我们怎样才能使自己尽快好起来？这是一个大问题，所以我们每个人都要认真学习一下。
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
神经的自由放电，很多时候我们的运动神经是受意识支配的，也有部分神经是不受意识支配的，比如心脏的神经就不受我们自由支配心跳，那样自杀就简单了，总之机体有一部分保护自己正常运转的机制，比如饿了就吃困了就睡感到危险就逃避遇到美女就兴奋。就是这样一部精密的机器也会疲劳也会偶尔开小差，就比如你这种现象，只是运动神经元偶尔发放的无目的冲动，没有意义没有意识指导，它只是偶发的神经兴奋事件，比如你紧张这块肌群也会颤动，支配它的神经要更敏感更自主而已
肌肉痉挛是支配的神经持续发放收缩信号冲动，持续加强不会自发缓解，比如抽筋，是身体的自我保护，提示你必须休息，这是两种现象
由此可见，导致局部肌肉抽搐的原因有很多，其中最主要的原因是我们平常不经常进行锻炼，所以当自身产生惰性的时候，突然跑去运动的话，身体各方面都还不能完全的适应，当然每个人的情况都有所不同，我们要根据具体问题具体分析的方法来解决，情况严重的患者要及时去正规医院接受检查和治疗，不能逞强。
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小编解答
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全身肌肉酸痛怎么办效果比较好？
答 全身肌肉酸痛一般是由于过度劳累引起的。整天坐在电脑旁，首先，你的眼睛要受不了这种辐射，对你的皮肤也很不好，很容易疲劳。当你在电脑旁工作一天时，自然体力不好的人肯
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腿部肌肉萎缩能治好吗？
答 一旦发现腿部肌肉萎缩的情况就要及时就医，去医院做相关的检查，接受最有效的、最适合自己的治疗是关键，腿部肌肉萎缩是能治好还是要看自己是否及时治疗，还有就是病情的严
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如何快速缓解肌肉酸痛的情况？
答 一般情况下，长时间不进行锻炼的人，一旦进行了长时间的激烈运动之后，就会出现肌肉酸痛的情况，建议你可以在锻炼之后用热水泡洗自己的身体，这样的话能够很好的缓解肌肉的
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除了举东西还有什么办法能够减肌肉？
答 除了做一些特定的运动减掉你小腿上的肌肉，你还你应该要注意自己生活中的一些习惯，你应该要多坚持做一些适量的运动，同时在饮食上，也要多吃一些含维生素多的食物，这样的
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小腿上有肌肉怎么办呢？
答 去除小腿上的肌肉首先是要先打松小腿上的结实的肌肉，将肌肉尽快变软，变成脂肪，如果转化成为脂肪之后再进行减肥是非常容易的，因为脂肪是比较容易去除掉的，因此平时可以
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怎么减掉小腿的肌肉比较有效果？
答 愛的練習曲问#我的小腿肌肉我不知道是怎么回事就变的比大腿的肌肉还要粗，这样我的身体看起来是非常的奇怪的，很影响美观，我平时行为小腿肌肉过于粗都不敢穿紧身的裤子和