脚崴了肿了多久能消肿

chenwei

崴脚事件也是一种在日常生活中经常会出现的意外，尤其是对于女性朋友们来说，出现这种意外的概率会比男性更高。只不过在脚被崴了之后，由于神经会受到损伤，所以会出现肿胀的现象，这时候一定要采取相应的措施及时消肿，否则会影响到骨骼的健康。正常情况下，脚崴之后肿胀现象需要多久才能够消下去呢?

1、踝关节扭伤或者脚崴了，是骨科医生经常碰到的。出现脚崴以后，要停止运动或者行走，要休息，出现肿痛在24-48小时之内就给以冷敷，可以用塑料袋装冰块，用裹着毛巾，然后冷敷，减少出血、肿胀。48小时以后，可以热敷，用热毛巾、热水袋、或者用灯来照射，消肿、止痛，也可以做理疗，或者贴膏药。早期要避免下地活动，到了2-3个星期之后，韧带愈合，可以下地行走，可以做康复的功能锻炼。

2、脚部扭伤主要还是引起局部的肿胀疼痛，轻微的不会造成功能活动障碍或者行走困难，对应治疗一个星期左右就会康复。早期症状可以用冷毛巾或者冰块冷敷一下，一到两天就会消肿，尽量的避免长时间站立，过度行走。注意休息，可以外用云南白药喷雾剂或者消肿止痛酊，帮助肿胀部位的，消肿止痛。少食辛辣油腻性食物，不要吃牛肉，海鲜。

跟骨发生骨折后脚足跟部有严重的疼痛、肿胀、瘀斑，因为骨折发生后内部会有出血，血瘀会积聚在里面。即使即使治疗，骨折修复也需要一段时间，通常要2-3周肿胀才会逐渐消退，由于每个病人的伤情不同，术后护理的方法也有差别，所以恢复时间也不一样，下面来看看怎样做可以尽快消肿。

1、患者可以把脚抬高，尽量高于心脏，这样有助于减轻患处的肿胀。另外尽量卧床休息，不要下地走动，不要长时间站立，否则肿胀会加重。一般骨折发生后的3-5天是肿胀最严重的时期，所以不用太紧张，肿胀是骨折患者的典型症状。

2、外敷可以减轻肿胀，骨折后立即固定伤口，以避免伤口充血和肿胀加速。每3-4小时进行一次冷敷，每次30分钟，用冷毛巾或冰块敷骨折处都可以，或者用生栀子花、面粉、蛋清混合湿敷肿胀处，每天更换。无论是药物治疗还是冷敷治疗，在早期使用都可以减轻肿胀，而且操作简单。不过治疗后2-3天不要再使用。特别要注意冷敷时患处皮肤的颜色，如果皮肤发紫发青，麻木没有感觉，说明静脉有血瘀，要立即停止冷敷，否则可能会引起肌肉组织坏死。

3、热敷可以改善患处的血液循环，缓解肿胀，加速淤血的消散。用药物湿敷或冷敷2-3天后，骨折部位的伤口已经止血，此时要用活血化淤的方法治疗，防止伤口发生粘连，所以要用热敷的方法。把毛巾用温水泡一会儿，对患处进行热敷，每天3-4次，每次15-20分钟。热敷期间可以结合中草药、拔火罐、按摩等方法治疗，但是要专业人士操作。
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