脚崴了肿了该怎么消肿?

厕所、唱情歌问

跟班上参加班级活动去爬山的时候,一不小心滑了一下把脚崴了,然后马上就肿了起来,我就先回来了。有什么办法可以消肿吗?

脚肿如何消肿怎么办

薛庆鑫

脚崴了在生活中是很常见的现象,是脚踝关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 受伤后不要马上像电视里演的一样用热鸡蛋敷,热敷会让毛细血管出血得更多,加重伤处的肿胀,让伤者更痛更难好。正确的方法应该使用冰块冷敷,这样会让血液凝固,停止出血。然后再用活血化瘀的药擦在伤处用手慢慢揉,把瘀血揉散。可以根据伤处的轻重适当走路活动。

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