宝宝下半夜睡觉不踏实的原因

睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，宝宝下半夜睡觉不踏实的原因是什么呢？让我们从以下文章内容中找到答案。

 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

 2、太热、太冷

 3、太干燥，有鼻屎

 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉

 5、可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋：也就是当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。

 宝宝下半夜睡觉不踏实的原因是什么？宝宝睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度，湿度，空气新鲜度等。宝宝睡觉时应注意尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态），不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事。

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• 晚上睡不踏实怎么办注意什么？

  答 晚上睡不着觉可能是由于个人生理压力过大造成的，所以平时不要有太大的心理压力，日常生活中可以多去户外进行一些活动，可以缓解自己紧张的情绪，缓解自己的紧张情绪，还可

• 睡不踏实应该怎么办才好？

  答 如果出现了睡不踏实的情况的话，就可能是因为平常的时候的工作压力太大了，导致到了睡眠的时间，人的精神也不能得到充分的放松。所以这时候人的精神会处在非常紧绷的情况。

• 宝宝鼻塞怎么办睡不踏实呢？

  答 宝宝鼻塞如果严重，或者说过了两天还是这样，建议尽快去医院检查，接受专业的治疗。宝宝睡不踏实，喂宝宝母乳的时候可以再喂一些蜂蜜水，白开水盖好被子，可以通过给宝宝唱

• 宝宝睡觉不踏实怎么一回事呢？

  答 宝宝睡觉不踏实可能是尿裤子，感觉潮湿不舒服才睡觉不踏实，还可能因为宝宝感觉饿了才不踏实，还可能是宝宝感觉热或者冷睡不好，需要宝妈妈细心观察，找出睡不踏实的问题，

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  答 睡觉不踏实说明自己的大脑神经处于紧张状态，所以前程的脑皮层仍有一定的意识，那么在睡眠中就不能及时进入深度睡眠，或者是由于大脑出现问题导致大脑不能及时停止活动，脑

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