睡觉不踏实到底是怎么回事儿呢?

單蒓的ㄝ亽╰问

每次我睡觉的时候都觉得睡的不够深入,一点点动静都能够把我给吵醒,那么一般睡觉不踏实到底是怎么回事儿呢?

睡觉不踏实原因因素

金昌盛

睡觉不踏实说明自己的大脑神经处于紧张状态,所以前程的脑皮层仍有一定的意识,那么在睡眠中就不能及时进入深度睡眠,或者是由于大脑出现问题导致大脑不能及时停止活动,脑皮层一直处于活跃状态,还有一种情况就是身体本身缺乏安全状态,时刻告诉自己不能完全熟睡,所以也会很容易惊醒睡不踏实。

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