大众养生网
老年人本身消化功能较弱。气血差的老年人如果耗费在消化中的精力过多，无形中就是在透支自己的健康。所以要注意自己的身体不能吃哪些水果！
答 最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全。老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食
答 外面的世界问# 奶奶都73了，前几天高血压突然又犯了，我们一家人都急死了。奶奶的高血压也有好几年了，以前都没什么犯过，这段时间不知道怎么的。医生说让我们多买点
答 中老年人由于新陈代谢变慢，对钙质的需求也在增加。建议平时多喝牛奶、大骨汤、多吃豆制品、多吃肉类。中老年人补钙不能忽略的一种调味品就是醋，研究发现，如果饮食中稍加
答 中老年人一般缺钙比较严重，缺钙是一种正常现象。如果用药补钙效果不好，那就是吸收不好的原因。用药物补钙，配合食疗。可以多吃一些虾皮，奶制品，豆制品，坚果类食疗，海
答 最安全有效的补钙方式是加强日常饮食中钙的摄入量，食物中补钙比药物补钙更安全。建议老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃含钙的食物，如奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱
答 老年人的身体状况不像年轻的那样好，抵抗力也差。而老年人出现头晕的现象是时有发生的，有很多情况都会导致头晕。比如，劳累过度，体力透支，氧气的吸入量不足，还有就是营