护肝养肝喝什么茶

护肝养肝一般可以选择具有清热解毒、疏肝解郁功效的茶叶，如绿茶、菊花茶、枸杞茶。

1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护肝脏细胞。

2. 菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合肝火旺盛、眼睛干涩的人群饮用。

3. 枸杞茶：枸杞含有丰富的枸杞多糖，可以增强免疫力，促进肝细胞修复，适合肝肾阴虚的人群。

日常建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；饮食清淡，少食油腻、辛辣食物；适量运动，增强体质。如出现肝功能异常，应及时就医检查，遵医嘱进行治疗。