香卤鹌鹑蛋的做法介绍

养生专家
2013-02-03 00:00:00

 

由于鹌鹑蛋的做法多样化、营养价值丰富、食用方便等特点,而受到不少人的喜爱;鹌鹑蛋可以做各种各样的美味,如:麻辣烫或烹饪各种好吃的菜肴,它的做法中,最受人欢迎的莫过于——香卤鹌鹑蛋了;香卤鹌鹑蛋以其独特的风味,俘获了不少人的心,下面就赶紧来看看它是怎么做的吧。

 

香卤鹌鹑蛋的材料:

 

鹌鹑蛋、老抽、盐、桂皮、八角、花椒、香叶、丁香、甘草、小茴香、草果、白蔻各适量(可根据个人喜好调整用量。)

 

香卤鹌鹑蛋的做法:

 

1、鹌鹑蛋用小牙刷认真地刷洗干净;

 

2、刷洗干净的鹌鹑蛋和水一起放入锅中,开火,煮至水开后把全体调料扔进去,继续煮3分钟左右;

 

3、小心的敲破每个鹌鹑蛋,继续煮一会2-3分钟,别煮老了;

 

4、煮好的鹌鹑蛋连同调料和水一起装入容器,盖盖后放入冰箱,随吃随取。

 

温馨提示:鹌鹑蛋尽量不要与豆浆一起吃,因豆浆中含有胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。


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