维生素A可以缓解手脱皮

维生素A又叫视黄醇，维生素A的功效很多，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹等。 秋冬一到，天气变得干燥了起来，很多人的手和脚就会变干就开始脱皮，出现刺痒、起小疱，脱皮，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色等症状。

皮肤专家认为，由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，可以美容养颜和护肤。如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物，富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等，胡萝卜等食物中的胡萝卜素也可以在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点，也可以吃点维生素B2的药片作辅助。即使手上脱皮的部位逐渐愈合，也要按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作，要注意保养手，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩。

维生素A的功效还表现在其具有很好的生理功能上，可维持骨骼正常生长发育，促进生长与生殖等。