小编解答 
低热量饮食
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热量和脂肪似乎是一对孪生兄弟，生活中很多东西热量比较高，脂肪含量也比较高。所以下面给大家介绍几种低热量、低脂肪的食物，主要是瓜果蔬菜......[查看详情]
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肥胖和长期食用过多的高热量食物有关，但是如果日常饮食中只吃低热量的食物对身体也没有好处，减肥是一个漫长的过程，并且还需要方法得当又不......[查看详情]
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低热量减肥的食谱有很多，主要是吃一些清淡的食物，比如说糖分少的的水果和新鲜的蔬菜，不要吃一些油腻性、热量高的食物比如说烧烤、麻辣烫、......[查看详情]
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要想减肥就需要控制饮食中热量的摄入，尤其是晚餐很重要，晚餐要少吃。你可以试着吃一些水果来增加饱腹感，因为水果中的热量含量一般都比较低......[查看详情]
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很多食物中的热量含量都是比较低的，这类食物在日常生活中比较常见，如米饭、面条等主食，这些食物所含的热量既能满足身体对维持新陈代谢的需......[查看详情]
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热量较低的食品，还是比较多的。你最好多吃些水果，多吃些肉类食物，少吃些脂肪含量高的肉类食物，还可以适当喝些牛奶什么的。我的建议是，你......[查看详情]
