我们的一生当中，做的最多的一件事是什么呢？相信大部分人会认为是吃饭，的确，吃也是我们生活中必不可少的事情，但是小编认为人一生当中做的最多的一件事就是睡觉。一生当中差不多有三分之一的时间是在睡眠当中度过的，也可以说我们的寿命有三分之一是睡眠种渡过的。不过，不知道从什么时候开始，很多人都在睡觉的时候猝死，这是为什么呢？
人为什么会在睡眠中死亡
睡眠是我们一生之中最寻常也是最重要的事情之一，他对我们来说是无法替换的生命本能，那么何时“睡眠”竟然也会成为生命的杀手呢?我们又为什么会在睡眠之中死亡呢?其实睡眠的时候我们的人体是处于休眠状态的，而有时被一些外在的事物所干扰到，潜意识之中就会受到影响，严重的就会导致死亡，就如一个人做梦梦到自己被人给勒死了，而此时如果他的脖子上搭着一条丝巾或者被枕边人的手臂搭在靠近脖子的地方很容易就会突然猝死，这时因为潜意识里你觉得自己死了要是没有其他的东西影响到身体的感觉我们的大脑就会觉得这是做梦，而要是有东西影响到我们的身体感觉大脑就会将梦中的情景和现实的感觉结合起来，大脑就会被这样的感觉所欺骗导致猝死或者说是“脑死亡”那么问题来了什么样的情况下会出现上述的状况，而我们要怎么样避免这样的情况发生呢?别着急拙者接下来就会为大家讲解这些问题。
带着饰品睡觉易猝死
有些朋友睡觉时会带着手表、项链、戒指等等的饰品睡觉，而这样的情况其实是最危险的，不提我们睡觉中流出的汗液会将这些饰品腐蚀吸收将重金属通过毛孔吸收到体内这样的状况，就说有些时候我们做噩梦之时可能就是应为这些小饰品带给身体上的感觉导致大脑被欺骗，从而让人“脑死亡”也就是说大脑因为这些小饰品带来的感觉再和深度睡眠之后深入到潜意识之中的噩梦所结合，觉得自己已经死了自动停止了生命活动的特征导致人在睡梦中猝死。
空调温度太高
这一条是针对有心脏病这样的朋友所提出的，这又是为什么呢?拙者在这里告诉此类朋友这是因为空调温度变高了，会导致我们体内的血液流动速度加快，而晚上睡觉是我们体内的器官因该都是处于一种只保持人能够存活的休眠状态，要是血液流动速度加快了心脏就得不到休息再加上睡眠的时候没有其他器官帮助心脏分担压力就会导致心脏超负荷的工作随之而来的就是死亡，另外空调开启会吸收房间里的水分，而我们在湿度不够的房间里睡眠时往往醒来之后就会觉得鼻孔干涩、鼻孔不通气，而上颚和鼻腔连接的地方好像有什么东西堵住似的，而有时就是因为这样令人发笑的原因导致了死亡，这是因为患有心脏病的朋友因为这样的原因导致呼吸变慢使得血液中的供氧量不足，再加上心脏的超负荷的工作导致了猝死。
夜里熏香易死亡
我们每个人都有失眠的时候，而有些朋友会看到某某熏香夜里点着可以有效的防止失眠，但是可能就是这小小的一块香导致了人在睡眠之中死亡，有的朋友又要问拙者这是什么原因了，这是因为各种熏香基本上都会含有对我们身体有害的物质，而我们夜里睡眠的时候五脏六腑是在休眠之中的换言之就是他们此时都是不设防的，而这些薰香里的毒素就会顺着呼吸进入到体内，积聚在我们的体内而长时间的使用熏香会让我们体内的毒素越来越多最后突然爆发出来导致死亡，此外蚊香也是最不可点的因为蚊香的燃烧会产生大量的烟雾，这些烟雾既可以杀死蚊虫也可以杀死我们，长期的处在这样的烟雾之中会导致呼吸越来越困难，造成肺部的疾病有时在睡眠之中甚至会一口气喘不上来然后挂了!拙者在这里建议大家可以先将蚊香点着放在房里，让后关上门窗过一段时间后在进入房中，打开窗户拉起纱窗将蚊香燃烧所产生的有毒气体给释放掉，这样既可以杀死蚊虫也可以保证我们的健康，让我们不至于暴露在危险之下。
相信有人看到这样的文章之后就会想为什么现在生活如此的不安全，连睡个觉都睡不安稳，居然还有猝死的风险。其实，我们不必有什么恐慌的心理，只要正常生活，注意上面这几点，睡觉还是非常美妙的一件事情。只要生活中多多留意这些细节，多了解一些养生保健的知识，相信大家的寿命都不会这么短。只要能够保证自己有充足的睡眠，相信生活肯定会十分美好。
