对于众多学子来说六月份可都是他们的收获季节了，迎接高考的时候从家长的朋友应该很好地在生活上给孩子以帮助。那不更加健康更聪明，对孩子的学习来说也会有很大帮助的。可是在我的生活中有很多的方法可以补充孩子的脑力，让他们越来越聪明，学习上越来越轻松对孩子的健康也是有帮助的。当然家长要掌握一些好的方法才能在生活中给孩子带来这么多的好处，接下来我就为家长朋友们分享一下让孩子考前脑力十足的见到天使快来了解一下吧，相信这个孩子一定有用的。
适当锻炼
实践证明，科学、合理的体育锻炼能增强大脑的供氧量，改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中枢的兴奋性，促进记忆、思维能力的增强。锻炼可选择一些强度适宜、轻松平缓的项目，如慢跑、游泳、羽毛球、静坐等。
充足的睡眠
充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑组织细胞亦有裨益，还有助于将已获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。医学专家建议，考生应每天有7至8小时的睡眠时间，午饭后应睡1小时，晚上不宜过多开夜车。
花香健脑
若在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等，使空间充溢缕缕清香，可使学习者头脑清新，精神振奋，有助健脑提神，消除疲劳。
按摩头部
将双手指微曲伸入发间，向后梳头1至2分钟，再把十指分开擦捏头皮，点按太阳穴、风池穴、天柱穴，然后双手心对按两耳，食指、中指、无名指有节律地拍击枕骨。最后，右手呈半握拳状，轻轻拍打头顶。
饮食调整
饮食以鸡、鸭、鱼、肉唱主角的做法并不明智，应选择高糖、高蛋白、低脂肪的食物。可熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又营养丰富，清热祛暑，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品，是理想的饮食结构。此外，考生家长给孩子不分药性地进补保健品，无异于打乱了考生的身体平衡，严重的还会导致上火，所以应以日常饮食为主。
以上小编为家长朋友们介绍的这些，帮助孩子提升能力保健康的一些好方法你都了解了吧！孩子学习考试可是非常费脑力的，在生活中家长们掌握了这些好的方法在营养上多给孩子以补充。一定会让他们变聪明学习也会更开心起来的。